時間にあわせた香りを楽しむ『ukaネイルオイル』
爪の先まで美しく。そうありたいとは思っていても、実現するのはなかなか難しいものです。 ましてや毎日のように料理や家事をする身としては、爪や指先はひび割れてなければ良いやなんて開き直ってしまったり。 それでも、気軽にできる …
「自分の調律」の記事一覧
今年の冬は「冷え」とさよならしたい
いつからか極度の冷え性に悩まされています。 寒い時期になるといつも指先や足先が氷のように冷たくなってしまい、寒くて眠れないということも多々。 さすがにこのままではいけないな・・と思い、今年の冬は少しでも改善させるために手 …
体のこりに悩む人たちへ。「すごいストレッチ」を全力でオススメしたい
肩こり、首こり、腰の疲れなどこりの症状に悩んでいる人は多いのではないでしょうか。 私も数年前から肩こりがひどくて、肩こりからのひどい頭痛に悩まされていました。 頭痛になってしまうと仕事はおろか、もはや起き上がっていられな …
自然な香りを纏う。AUX PARADISのオードパルファム
いい香りのする人って素敵だと思います。 そんな人に憧れて。先日AUX PARADIS(オゥパラディ)のオードパルファムを購入しました。 上品でありながら決して強すぎない香りがお気に入り。使う度に気分が上がりつつもホッとさ …
１日のスタートダッシュに。気軽な朝ヨガはじめました
１日を気持ちよくスタートするために、毎日行っている習慣はありますか？ １杯のコーヒーを飲む。お気に入りの音楽を流す。など目覚めのスイッチを入れる方法は人それぞれ。 私が目覚めのスイッチとして最近行っているのは朝ヨガです。 …